lentrakalimanatan.com, PELAIHARI – Meski di bulan Ramadan olahraga menjadi kebutuhan yang penting ditengah berbagai aktivitas mulai dari pekerjaan ataupun tanggung jawab yang dijalani sebagai rutinitas.
Tidak terkecuali bagi seorang Wakil Bupati Tala H Muhammad Zazuli. Dia menyempatkan waktu untuk berolahraga mulai dari cardio hingga angkat beban.
Menekuni olahraga angkat beban atau pun fitnes demi menjaga kebugaran badan yang mana rutinitas pekerjaan cukup padat.
Wabup Zazuli menilai lebih memilih olahraga fitnes ini lebih cepat didapatkan pembakaran kalori dengan mengangkat beban sehingga banyak manfaatnya.
Baru tiga kali fitnes sudah ada hasil yang didapat berat badan turun hampir 1,5 kg. Ditambah badan terasa nyaman saat bangun tidur.
Selama olahraga fitnes Wagub Zazuli mengaku ditemani pelatih dari Perkumpulan Binaraga dan Fitnes Indonesia (PBFI) Pengcab Tanah Laut yaitu Wayis Alqarni.
“Alhamdulilah dengan dirutinkan olahraga ini badan terasa sehat dan nyaman,” kata Wabup Zazuli.
Wabup Zazuli menegaskan olahraga merupakan salah satu aktivitas yang menjadi kebutuhan manusia, karena dengan berolahraga tubuh menjadi lebih sehat.
Semenatara itu Wayis Alqarni dalam pemulaan oalharga fitnes ada beberapa gerakan yang diajarkan kepada pemula, yakni mengawali gerakan melatih bagian punggung dan bahu.
“Ya, pak Wabup saya ajarkan latihan di bagian punggung dan bahu ditambah pemanasan awal dengan menggunakan treadmil selama 5 menitan,” pungkasnya.
Editor: Rian
