lentrakalimantan.com, PELAIHARI – Bupati Tanah Laut (Tala), H Rahmat Trianto, memberikan pesan bijak dan tips penting menjaga keseimbangan badan pada saat Ramadan.
Menurutnya saat Ramadan bukan berarti menjadi lemah menahan lapar dan haus, tetapi harus membangun kebiasaan untuk meningkatkan kesehatan.
Pesannya itu disampaikan pada saat Bupati Rahmat tetap berolahraga lari di lapangan bola Pertasi Kencana Pelaihari, Sabtu (8/3/2025).
Bupati Rahmat menegaskan bahwa berpuasa bukan berarti menjadi malas- malasan untuk tidak berolahraga. Salah satunya dengan menjaga kesehatan tubuh dengan berolahraga secara rutin, menjaga massa otot.
“Setelah beberapa hari mengikuti kegiatan sangat padat, Safari Ramadan dan di Banjarmasin, baru sore ini bisa sempat berolahraga,” katanya.
Menurut Bupati Rahmat, banyak beranggapan pada saat Ramadan membuat malas dan lemah untuk tidak meningkatan kesehatan.
“Tetaplah menjaga imunitas tubuh dengan berolahraga secara rutin menjaga massa otot, massa tulang dan menjaga kemampuan fisik,” tegasnya.
Setelah lari beberapa kilo, Bupati Rahmat berpesan kepada masyarakat Tala untuk tetap menjaga kesehatan dan aktif dalam menjalankan ibadah puasa.
“Masyarakat Tala semua selamat berbuka puasa semoga berkah,” pungkasnya.
Editor: Rian
