lenterakalimantan.com, NASIONAL – Asam lambung sangat penting dalam proses pencernaan makanan dalam tubuh, kebutuhan asam lambung harus normal karena apabila berlebihan akan menimbulkan rasa sakit. Senin, (18/9/2023)
Asam lambung yang naik merupakan kondisi yang umum dialami oleh mayoritas masyarakat. Hal tersebut dipicu oleh pola makan yang tidak teratur serta pola hidup yang tidak sehat
Apabila asam lambung naik, yang kita perlukan adalah bahan pengontrol asam lambung yang aman dan alami untuk dikonsumsi. Selain itu jika asam lambung muali naik jangan disepelekan, berikut bahan alami untuk mengontrol asam lambung:
- Kunyit
Kunyit merupakan bahan alami yang bisa membantu masalah pada lambung yang mengakibatkan asam lambung. Hal ini dikarenakan kunyit mengandung curcuminoid yang dapat mengurangi produksi asam lambung dan melingdungi lapisan mukosa pada lambung.
Caranya cincang kunyit kemudian direbus bersama 1,5 gelas air hingga mendidih. Lalu saring air rebusan kunyit dan tambahkan madu agar rasanya tidak hambar.
- Lada Hitam
Dikutip dati DetikHealthline, lada hitam mengandung senyawa yang disebut piperine. Senyawa ini kaya akan antioksidan yang berfungsi melindungi lambung dan liver - Mentimun
Mentimun bisa mengurangi rasa sakit yang diakibatkan naiknya asam lambung. Apabiladikonsumsi dengan teratur, mentimun bisa mengontrol produksi asam lambung - Lidah Buaya
Lidah Buaya dikenal sebagai tumbuhan yang memiliki banyak manfaat. Selain itu timun juga meredam inflamasi yang terjadi di lambung.
Caranya buatlah jus lidah buaya dan konsumsi saat bangun tidur atau pagi serta sebelum tidur. Lidah Buaya bermanfaat untuk mengontrol naiknya asam lambung apabila dikonsumsi dengan rutin
- Jahe
Jahe dapat mengontrol produksi asam lambung. Sebab jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik, sehingga membantu menetralkan asam lambung.
Cara mengontrol naiknya asam lambung cukup dengan mengunyah seiris jahe yang sudah dicuci dengan air hangat atau juga bisa dibuat jus jahe secekupnya.
Cara pembuatannya juga bisa dengan cara merendamkan jahe yang segar kedalam air mendidih dan diminum selagi hangat
Apabila penyakit asam lambung sudah kronis dan membahayakan, segera konsultasikan ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat. Selain itu ribahlah pola hidup menjadi lebih sehat agar terhindar dari berbagi macam penyakit.
